Ginnastica Posturale

Dedicati a tutti quelli che per lavoro sono costretti ad una vita sedentaria ma aperta a tutti, i corsi di Ginnastica Posturale sono tenuti da istruttori qualificati e si svolgono presso la Palestra Comunale di Frasso Sabino.

La Ginnastica Posturale, attraverso un intenso programma di esercizi, fa acquisire a chi la pratica un maggior controllo dei propri movimenti e consente di migliorare la mobilità delle articolazioni, l’elasticità dei muscoli, l’azione cardio-respiratoria e l’autorilassamento.

Inoltre permette di evitare possibili disagi muscolo-scheletrici e problemi alla colonna vertebrale. I benefici ricadono, quindi, sulle nostre azioni quotidiane, sul modo di camminare, di sedersi o di sollevare oggetti, eliminando tutte le tensioni muscolari generate dal troppo stress.

Orari:

Martedì e Venerdì                  ore 20:00-21:00

Palestra Comunale di Frasso Sabino

Piazza “C. Oreglia” – Frasso Sabino (RI)